Siłownia plenerowa w Parku Zdrojowym

Ustka od lat kojarzona jest z aktywnym wypoczynkiem. Zachęcamy do przyjazdu nad morze nie tylko z powodu słonecznej pogody i kąpieli w Bałtyku. Przyciągamy do siebie czystym, nadmorskim powietrzem, zdrowym środowiskiem naturalnym i możliwością podreperowania zdrowia w trakcie uzdrowiskowego leczenia. 

Każdy z ośrodków wczasowych wyposażony jest w siłownie, lub sale sportowe. F hotelach funkcjonują baseny, sauny czy miejsca do relaksu i odpoczynku. Zachęcamy również naszych gości do aktywnego zwiedzania Ustki. Spacery nad morzem i w parku zdrojowym, to codzienny rytuał wielu wczasowiczów odwiedzających nasz kurort. Chcemy jednak zachęcić naszych gości do jeszcze jednej, prostej aktywności. 

W Parku Zdrojowym, który jest przedłużeniem nadmorskiej promenady, w okolicy Traktu Solidarności, od 3 lat funkcjonuje plenerowa siłownia. Kilkanaście ustawionych w parku urządzeń pozwala na dbanie o całe ciało. Są drążki do podciągania się, urządzenia wspomagające dolne i górne części ciała oraz urządzenia ogólnorozwojowe. Nie brakuje rowerków do wzmocnienia nóg i ławek do wyciskania ciężarów. Siłownia plenerowa ma to do siebie, że czynna jest całą dobę i możemy z niej korzystać kiedy tylko chcemy. Co ważne, jest całkowicie bezpłatna, co powoduje, że szczególnie w weekendy, cieszy się bardzo dużym powodzeniem.

Korzystają z niej szczególnie osoby starsze, kuracjusze odwiedzający uzdrowisko Ustka. Dla nich to możliwość dodatkowego wysiłku fizycznego, który w połączeniu ze spacerem po plaży pozytywnie wpływa na samopoczucie i organizm. 

Urządzenia w siłowni plenerowej są tak przygotowane, aby zbytnio nie obciążały naszego organizmu i nie doprowadziły do przetrenowania. Warto więc każdy spacer zakończyć kilkuminutowym wysiłkiem na siłowni.

Zalecamy jednak, aby po pierwsze nie korzystać z siłowni przed spacerem. Dobrze, aby organizm był już odpowiednio rozgrzany, a mięśnie przygotowane do wysiłku. Nie powinniśmy się również na urządzeniach forsować tak, aby doszło do spocenia organizmu. Szczególnie w okresie jesiennym i zimowym łatwo można się przeziębić. Jeżeli jednak umiejętnie wykorzystamy siłownię, to na pewno przyjdzie nam to tylko na zdrowie. 

Hubert Bierndgarski

fot. H. Bierndgarski